Ciasto Jaglane z Kiwi - FIT NIEDZIELA

Ciasto jaglane jest to moje ukochane, 

robi je się bardzo szybko

i jeść można łyżką. 

Jest bardzo syte 

ale i zdrowe. 

Dzięki kiwi też może być kolorowe. 

250 g kaszy jaglanej 

150 g wiórków kokosowych 

1/2 szklanki jogurtu naturalnego 

kiwi i  szklanka czarnej porzeczki

 

Robimy: 

Kaszę jaglaną trzy razy dokładnie płuczemy i w wodzie do miękkości gotujemy, gdy w garnku nam się rozpada i pęcznieje, na sitku ją płuczemy i dokładnie z jogurtem na papke blendujemy. Wiórki kokosowe do miski dodamy i z nasza masa mieszamy. 

 

Połowę ciasta do sylikonowej foremki nakładamy a w środek porzeczkę i kiwi wkładamy. Drugą częścią masy wkładamy i owocami ozdabiamy. Do lodówki na 3 godziny wkładamy i nasze ciasto schładzamy.