poniedziałek, 24 lipca 2017

Oczy wilka- książka, która nie pozwoli ci zapomnieć

 
Pisze do mnie Agnieszka...
"Kinga- jest fajna książka. Recenzujemy?"
Zerkam, widzę okładkę i co?...
Patrzę...
Widzę oczy prześwietlające mnie na wylot
Intrygujące, przyciągające jak magnes
I ten tytuł!
Odpisuję: BIERZEMY!
I powiem Wam, że dawno nie podjęłam tak mądrej decyzji,  w tak szybkim tempie.
To było przeczucie, że będzie świetna książka.
Ale to nie było świetne...
To był pociąg do innego świata, w którym zatopiłam się na kilka cudownych godzin!
 
 
OCZY WILKA
Alicja Sinicka
Wydawnictwo - Novae Res
Data wydania - 24 maja 2017 - DEBIUT!
Ale jakże udany


niedziela, 23 lipca 2017

FIT NIEDZIELA sernik z musem z mango

Sernik z musem z mango
Ta propozycja jest Wam już u nas była
Ale na stałe zagościła
Bo jest pyszne, szybkie i do tego zdrowe
A dzięki mango i kolorowe




Co nam trzeba?

szklanka - 200 ml suchej kaszy jaglanej   
2 czubate łyżki nasion chia  
2 szklanki mleka -też 200 ml szklanka
80 g ksylitolu 

jogurt grecki 400 ml lub mleko kokosowe 
100 g wiórków kokosowych
3 łyżki soku z cytryny
Mango-dojrzałe!


Robimy: 

Kasze kilkukrotnie dokładnie płuczemy, aż woda będzie przejrzysta - taką chcemy ! Odcedzamy i mleko dolewamy a w nim do miękkości gotujemy i całość blendujemy, Wszystkie inne składniki gdy dodamy to dokładnie mieszamy. Czekamy aż chia napęcznieje i do formy wlewamy, łyżeczką klepiemy i w 180 stopniach ok 50 minut pieczemy. Mango obieramy i na papkę mielimy, następnie gdy ciasto upieczemy na górę lejemy. 



Zdjęcie





Drogi czytelniku miło nam Cię u Nas gościć. 
Zostań na dłużej : 

Dziękujemy ! 

piątek, 21 lipca 2017

Czy warto inwestować w gry planszowe ?

GRY PLANSZOWE czy warte są kupienia ?
Po tym poście będziecie mieli "TAK" do powiedzenia. 
Czy warto w nie inwestować ?
I część wypłaty kasować ?
Dobre i solidne gry sporo kosztują 
sklepy ich za "bezcen" nie produkują. 
Pionki dokładnie zrobione, 
kolory na planszy nasycone. 
Zrobione z grubego kartonu unikną połamania, 
lakierem obtoczone unikną oblania. 
Nie pogniotą się przy pierwszym użyciu, 
niech służą całemu naszemu życiu.



środa, 19 lipca 2017

DZIEŃ OKULARNIKA

20.07.2017 DZIEŃ OKULARNIKA 
Okulary wzrok korygują, 
ale czy Nasze otoczenie radują?
Pamiętam 15 lat temu - szkoła podstawowa, 
każdy swoje okulary do plecaka chowa. 
Lepiej nie widzieć co Pani na tablicy napisała, 
niż aby klasa się z Ciebie naśmiewała.


poniedziałek, 17 lipca 2017

Elite clinic - jak zadbać o ciało, gdy czasu mamy mało


Medycyna estetyczna to ratunek dla naszego ciała
Która z nas choć raz z Kopciuszka królewną się stała?
Tak szybko, za pomocą różdżki się upiększyła?
To nie takie proste, natura nam tego daru poskąpiła.


niedziela, 16 lipca 2017

FIT NIEDZIELA - Ciasto z truskawkami

Kasza jaglana, może ni atak pyszna jak bita śmietana
Smakiem być może nie was mocno nie skusi
Wiadomo nikt nikogo nie zmusi.
Ale my wam kilka przykładów pokażemy
Bo dzielnie na zdrówko ją sobie jemy
pięknie odkwasza, wzmacnia i chroni
Przed wirusami  i bakteriami nas dobrze obroni



3 patent to słodko zapiekana
Ajjj ślinka leci od samego rana
Słonecznik chrupie, pachną truskawki,
od ślinotoku aż dostaję czkawki
Twaróg miesza się z jajkami
Do tego kasza z innymi składnikami
Pół godzinki pieczenia i jest gotowa
Pyszna, pachnąca, wręcz odlotowa!

24CZE


Co nam trzeba?
1 szklanka kaszy jaglanej
3 łyżki oleju kokosowego
6 łyżek ksylitolu
3 jajka
twaróg odtłuszczony- kostka 250g
200 g truskawek
100g słonecznika
2 łyżki płatków migdałowych
cukier puder do posypania
Robimy!!
Kaszę dokładnie płuczemy i z wodą do miękkości gotujemy. Do wystygnięcia odstawiamy a białka od żółtek oddzielamy.  Żółtka z olejem kokosowym i cukrem ucieramy do jednolitej konsystencji doprowadzamy. Białka na sztywną pianę ubijamy i do ugotowanej kaszy dodamy. Twarożek kruszymy i z żółtkami mielimy.
Kaszę na 2 części dzielimy i tak ją rozporządzimy: 
jedną z twarogiem dokładnie mieszamy i na spód natłuszczonej blaszki wlewamy. 
Na wierzch truskawki i słonecznik sypiemy i drugą porcje kaszy z twarogiem kładziemy. 

Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni i pieczemy około 30 minut


Drogi czytelniku miło nam Cię u Nas gościć. 
Zostań na dłużej : 


Dziękujemy ! 

sobota, 15 lipca 2017

Proste plecy, zdrowy kręgosłup. Czy potrafimy o to dbać?



Jak często słyszysz słowa garbisz się
Gdy ktoś cię klepnie w plecy i powie wyprostuj się!
Przy komputerze siedzisz pochylona
Garbią się plecy i Twoje ramiona
Cierpi szyja, barki i kręgosłup co wszystko trzyma
Zmiany w nim zachodzą i samo się to nie powstrzyma
Złe nawyki podczas, spania, chodzenia, siedzenia
Podczas wypoczynku, a nawet podczas jedzenia
Siadamy krzywo, śpimy z głową za wysoko uniesioną
Często idąc mamy pozycję zgarbioną