4 patenty na kukurydze konserwową - Bonduelle

Bonduelle konserwy warzywne produkuje, 

smakiem i jakością nas pozytywnie ujmuje.

Na polskim rynku już 25 lat działają, 

zawsze świeże warzywa w puszce chowają. 

Dania na ciepło i mrożonki tez sprzedają 

bardzo o swoich klientów dbają. 

 

 

Dużo małych ziarenek w żółtym kolorze,

znajdziecie w puszce lub w kolbie na dworze.

Kukurydza z białka i skrobi w dużej mierze się składa

Witaminy A,C, B1, B2, PP, B6 w sobie posiada. 

Potas, magnez, mangan i błonnik pokarmowy,

Gdy z kukurydzy mix zrobimy zdrowy posiłek gotowy.

 

 

Naturalny barwnik ma kukurydza

Zeaksantyna się on nazywa. 

Kukurydza cennych właściwości jest skarbnicą, 

Wspomaga walkę z nadciśnieniem i cukrzycą. 

Przed chorobami serca chroni

i wady układu nerwowego odgoni. 

Jedna szklanka 18,4 % dziennego zapotrzebowania na błonnik zaspokaja.

Wszelkie problemy układu pokarmowego oddala.

Duże spożycie błonnika od hemoroidów chroni,

przed rakiem jelita grubego organizm broni. 

Wydzielanie soków trawiennych stymuluje,

od spadku odporności organizm hamuje. 

Idealne źródło kwasu pantotenowego, 

który jest niezbędny do metabolizmu prawidłowego. 

Zaspokaja zapotrzebowanie na kwas foliowy,

ziarna bogate w witaminę E to składnik odpornościowy.

Fosfor na kości idealnie działa, magnez prawidłowe tętno utrzymuje. 

dba o wzrok i piekną skórę ponieważ w niej beta-karoten się znajduje.

 

Śniadanie, obiad, deser i przekąskę Wam zaprezentujemy 

i kukurydze chętnie ze smakiem zjemy  

KUKURYDZIANE PLACUSZKI Z MELISĄ

Kukurydziane placuszki z melisą, na śniadanie  proponuje, 

każdy kto spróbuje od razu orzeźwienie poczuje.

Ja w kształcie gwiazdek swoje zrobiłam,

mojemu trzylatkowi uśmiech sprawiłam. 

Składniki: 

* 2 jajka

* pół puszki kukurydzy Bonduelle

* kilka listków melisy 

* pęczek natki pietruszki 

*  ulubione przyprawy do smaku ( u mnie na ostro) 

* tarkowana mozarella

 

Robimy:

Zioła myjemy i drobno siekamy, następnie z jajkami i kukurydza mieszamy, do tego mozzarelle dokładamy i do foremki na rozgrzanej patelnie wlewamy, na małym ogniu pod przykryciem smażymy a gdy się zarumieni na druga stronę odwrócimy. Gwiazdkowymi placuszkami się zajadamy i żółte zdrowe kuleczki dziecku przemycamy :)

PIKANTNY KREM Z KUKURYDZY Z KASZĄ JAGLANĄ I POPCORNEM

Pikantny krem z kukurydzy z kaszą jaglaną na obiad wyczarowałam, 

zrobiłam dużą porcję więc dwa dni się smakiem zachwycałam. 

On jest bardzo syty, zdrowy i kolorowy 

pół godzinki i będzie gotowy. 

 

 

Składniki:

* 1 litr wywaru z rosołu ( ja zawsze mam zamrożony w porcjach więc czas gotowania mi się skraca)

* puszka kukurydzy złocistej Bonduelle

* mini puszka kukurydzy z chili Bonduelle

* mini puszka kiełków Bonduelle

* 100 g przepłukanej kaszy jaglanej

* ulubione przyprawy 

* popcorn do dekoracji 

 

Kaszę jaglaną kilka razy w ciepłej wodzie płuczemy, zanim do ciepłego wywaru ją wsypiemy, kwadrans do miękkości gotujemy i kukurydzę oraz papryczkę dodajemy, jeszcze 5 minut na ogniu trzymamy i blenderem na papkę rozdrabniamy, ja część ziaren bez mielenia dodaje wtedy fajny posmak kremowi nadaję. Do ozdobienia kiełki użyłam i prażony popcorn na górę położyłam. 

 

KUKURYDZA NA SŁODKO - czyli CIASTO NA DESER 

Ciasta z warzyw modne w kulinarnym świecie, 

a, że pyszne przekonacie się jak sami zjecie.

Te poniżej szybko zniknęło 

nie wiem, skąd się tyle łasuchów wzięło. 

Składniki:

* 2 jajka

* 1 i 1/2 szklanki mąki kukurydzianej

* 1/2 szklanki mąki pszennej

* puszka kukurydzy Bonduelle

* puszka mleka skondensowanego niesłodzonego

* 2 łyżeczki oleju lnianego 

* 2 łyżki miodu 

* 80 gram wiórków kokosowych

* płaska łyżka proszku do pieczenia

 

Robimy: Kukurydze odsączamy, zimną woda przelewamy. Przy użyciu blendera miksujemy, po trochu mleka i jajka dodajemy. Przesiane mąki i wiórki wkładamy i łyżką dokładnie mieszamy.  Na koniec olej i proszek do pieczenia dodamy i w całość sklepiamy. Przelewamy do blaszki i pieczemy w piekarniku przez 45 minut w 180 stopniach. Ostudzone z cukrem pudrem podajemy i szybko przed łasuchami jemy :) 

PRZEKĄSKA CZYLI CHRUPIĄCE KULECZKI

Gdy wieczorem przy filmie coś malutkiego przegryźć chcemy, 

a pustych kalorii z chipsów władować w organizm nie możemy.

To warzywne kuleczki sobie ukulgajcie 

i pysznym smakiem się zachwycajcie. 

Składniki:

* płat ciasta francuskiego

* ulubione przyprawy 

* kukurydza Bonduelle

* inne ulubione warzywa w puszce Bonduelle

Robimy:

Gotowy płat ciasta francuskiego na cienki placek wałkujemy i ulubionymi przyprawami posypujemy. Warzywa z wody odsączamy i ręcznikiem papierowym nadmiar wilgoci odbieramy. Małe kwadraciki nożem wycinamy i w to kukurydzę zawijamy. Kuleczki tworzymy i na papierze do pieczenia ułożymy.

10 minut w piekarniku potrzebują aby się zarumienić, ocenicie sami czy już wyciągnąć możecie. Poczekajcie aby wystygły troszeczkę i do miseczki przesypcie przekąseczkę.

Dzisiaj kukurydziane wariacje pokazujemy, ale w formie sałatek tez kukurydze serwujemy, dodajemy ją do kurczaka i jemy na surowo - nie ważne w jakiej formie, ważne, że zdrowo !