Fit niedziela - domowa nutella

Jestem miłośniczką słodyczy, czekolady i wszystkich podobnych smarowideł ale też jestem na diecie 
i co teraz ? 

Przedstawiam Wam domową Nutelle - smakuje fenomenalnie.






Nutella sklepowa wartości na 100 g : 

650 kcal - białka - 6 g - węglowodany - 31 g - tłuszcze - 56 g 

Nutella domowa wartości na 100 g : 

190 kcal - białka - 2,6g - węglowodany - 18,4 g - tłuszcze - 11,6 g 



Potrzebujemy:

- dojrzałe awokado
- banan
- orzeszki ( 20 g ) 
- łyżeczka ksylitolu ( tutaj każdy wg. siebie przyprawia) 
- 2 łyżki karobu ( kakao) 




Robimy:

Awokado i banana obieramy i tniemy na kawałki, mieszamy z karobem i ksylitolem a następnie blendujemy. Orzeszki siekamy / tłuczemy na drobno i mieszamy z naszą masą. Zajadamy np. placuszkami owsianymi. 






Smacznego !

Komentarze

Publikowanie komentarza

Dziękujemy za każde słowo - Rozgość się na naszym blogu - Agnieszka i Kinga

Instagram

Popularne posty