niedziela, 26 marca 2017

Fit niedziela - domowa nutella

Jestem miłośniczką słodyczy, czekolady i wszystkich podobnych smarowideł ale też jestem na diecie 
i co teraz ? 

Przedstawiam Wam domową Nutelle - smakuje fenomenalnie.






Nutella sklepowa wartości na 100 g : 

650 kcal - białka - 6 g - węglowodany - 31 g - tłuszcze - 56 g 

Nutella domowa wartości na 100 g : 

190 kcal - białka - 2,6g - węglowodany - 18,4 g - tłuszcze - 11,6 g 



Potrzebujemy:

- dojrzałe awokado
- banan
- orzeszki ( 20 g ) 
- łyżeczka ksylitolu ( tutaj każdy wg. siebie przyprawia) 
- 2 łyżki karobu ( kakao) 




Robimy:

Awokado i banana obieramy i tniemy na kawałki, mieszamy z karobem i ksylitolem a następnie blendujemy. Orzeszki siekamy / tłuczemy na drobno i mieszamy z naszą masą. Zajadamy np. placuszkami owsianymi. 






Smacznego !

10 komentarzy:

  1. Czy to jest naprawdę podobne do Nutelli w smaku? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Powiedzmy że w 60 % reszta to musiałabym dodać te slodziki aromaty i chemię

      Usuń
  2. Świetny przepis��Monika Stankiewicz

    OdpowiedzUsuń
  3. Fajny przepis ;-) dla nas moja teściowa robi nutelle ze śliwek i kakao jest przepyszna :-D

    OdpowiedzUsuń
  4. Chyba spróbuję, bo wygląda super☺

    OdpowiedzUsuń
  5. Wiem co jem...proszto zdrowo i bez konserwantów. Super

    OdpowiedzUsuń

Dziękujemy za każde słowo - Rozgość się na naszym blogu - Agnieszka i Kinga