4 oleje nierafinowane - w kuchni naszej używane

Czy tłustości unikacie przy odchudzaniu ?

I nie smarujecie chleba przy śniadaniu ?

Owszem eliminujemy tłuszcze te nie zdrowe 

Ale zapytacie czy istnieją jakieś zdrowe ?

Tak to roślinne oleje na zimno tłoczone 

gdy je zjecie witaminy zostaną przyswojone. 

Pomagają nam w przełykaniu 

oraz smaku odczuwaniu . 

W budowaniu błon komórkowych i mózgu pomagają

na sprawność układu krążenia pozytywnie wpływają.

Dają energię i przed zimnem chronią 

oraz przed infekcjami nas obronią.

My dzisiaj zdrowe tłuszcze polecamy 

które z zimnego tłoczenia z roślin wydobywamy. 

Same tego zrobić nie umiemy 

więc wspaniałą firmę polecić Wam chcemy. 

Efevit tłoczy oleje na świeżo 

takie to długo nie poleżą. 

Ale wiemy iż brak im sztucznych dodatków 

I "jemy" naturę jak za czasów pradziadków. 

Smak fenomenalny z roślin wydobywa 

i wcale się z tym nie ukrywa.

Tam obszerny wybór olei znajdziecie 

a może, któryś z poniższych zjeść chcecie ? 

Olej kokosowy

Naszym hitem jest olej kokosowy ! 

Nierafinowany i zdrowy !

Tłoczony na miejscu a nie sprowadzany.

Wiecie, że przez organizm jest dobrze przyswajany?

Efavit to pierwsza firma w Polsce, która tłoczy sama 

i od 1990 roku z olejem kokosowym rozchwytywana.

 

Jedyny olej w formie stałej

nawet przy temperaturze nie małej.

Podobny skład ma co tłuszcz kakaowy

do użycia w domu zawsze gotowy.

W fabryce olej jest na bieżąco tłoczony

z atestowanych produktów - będziesz zachwycony.

W kosmetyce może być wykorzystany

oraz do masażu używany.

Do pieczenia, smażenia i gotowania

a także do kanapek smarowaniu.

A jak już o smarowaniu mówimy

to olej w smarowidle dziś ujawnimy.

Kokosowe smarowidło z chia

2 łyżki chia 3 łyżkami ciepłej wody zalewamy

2 czubate łyżki oleju kokosowego do tego dodamy

łyżeczkę cynamonu, łyżkę prawdziwego kakao

łyżkę miodu jak słodyczy nam mało.

Całość mieszamy dokładnie i na kanapki smarujemy

Lepsze to niż nutella i ze smakiem zdrowo zjemy.

OLEJE Z PESTEK OWOCÓW

Oleje z pestek owoców jagodowych to nowość dla Nas

Posiadają kwasy omega - 3 i omega - 6. Zachęcimy dziś Was.

Wszystkie tłoczone na zimno bogate wartości zachowują

dzięki ich jedzeniu mniej mi domownicy chorują.

Naturalne źródło tłuszczowych kwasów

i witamin : C, E, A, B1, B2, B3, PP, B6.

Mikroelementy wapnia, fosforu i żelaza zawierają

dla diabetyków i osób z chorobami serca się polecają.

Nawilżają, chronią i skórę regenerują

efekt starzenia i zmarszczki hamują.

Bezpośrednio na skórę stosować go możemy

jak i w kuchni używać go pragniemy !

Trzy różne oleje - właściwości te same

dzisiaj Wam podamy przepisy drogie Panie.

Olej z pestek Truskawki

Pasta z soczewicy z dodatkiem sezamu i oleju z pestek truskawki

Soczewicę w lekko osolonej wodzie gotujemy

do miękkości doprowadzić ja chcemy.

Około 40 minut mi to zajmuje

po tym czasie na masę ją blenduję.

Dodaję sól, pieprz ziołowy i ziół prowansalskich łyżeczkę

2 łyżki oleju z pestek truskawki i odstawiam na chwileczkę.

Łyżkę ziaren białego sezamu mielę i dokładam

mieszam dokładnie i z chlebkiem zajadam.

Olej z pestek Czarnej porzeczki

Pyszne pesto z czosnku niedźwiedziego

Dwie garście liści czosnku niedźwiedziego

rozdrabniamy na całego

dodajemy pół łyżeczki soli do tego

i szczyptę pieprzu czarnego

zalewamy nasz mix 50ml oleju z pestek czarnej porzeczki

I nie możemy się powstrzymać od wylizania łyżeczki

  

Pesto jest pyszne na kanapki, jako sos do makaronu czy sera

Każdy wedle gustu wybiera.

Ja nim mięso natarłam i upiekłam do chleba

ależ to ma smak i zapach, spróbuj, droga do nieba

Olej z pestek malin

Ciasteczka jaglane na słono z sosem pomidorowym z olejem z pestek malin

Do zrobienia ciasteczek 200 gram ugotowanej kaszy jaglanej potrzebujemy 

do tego posiekaną pietruszkę, czosnek i chili dodawać będziemy. 

Przyprawy wedle uznania dodamy 

i na masę z jeszcze ciepłą kaszą zagniatamy. 

Całość w małe placuszki na blaszce układamy

i do piekarnika na 30 minut wstawiamy. 

Muszą być chrupkie i przypieczone 

wtedy niezdrowe chipsy zostaną zastąpione.

Takie przysmaki z łagodnym sosem podajemy

i smakiem ziół się delektujemy.

Paprykę i pomidora z pestek i korzenia obieramy

i na patelni pokrojone w kostkę podsmażamy. 

Gdy cały sok odparuje 

takie warzywka blenduję. 

Do masy dwie łyżki oleju z pestek malin dodaję 

odrobinę soli i pieprzu też się przydaje.

W takim sosiku ciasteczka maczamy 

i zdrową przekąskę mamy ! 

Czy zdrowe oleje w swojej kuchni macie ?

Z czym je zajadacie ? 

Mamy dla Was bon rabatowy w wysokości 20 % na wszystkie produkty Efavit dostępne w sklepie ważny do 17.04.2017 

GRAT216

oraz
KONKURS,
w którym do wygrania trzy zestawy 4 olei :

* olej kokosowy 450 ml

* olej lniany 500 ml

* olej z czarnej porzeczki 100 ml

* olej dyniowy 100 ml

Warunki : 

Udostępnij post konkursowy publicznie na swojej tablicy

Polub:

* Efavit

* Po pierwsze matka 

Wygrywają 3 osoby!!!!

Dwie osoby na facebooku, które polubią post, fanpage i  udostępnią plakat konkursowy
oraz
 Jedna osoba na blogu,które polubią post, fanpage i  udostępnią plakat konkursowy i w komentarzu dadzą przepis na wykorzystanie któregoś z 4 olei z nagród

Konkurs trwa do 17.04.2017 

Powodzenia :)

Wygrywają :

na  blogu:

Mama Tosiaczka7 kwietnia 2017 12:01

Biorę udział. Zapraszam na przepis na Muffinki z wykorzystaniem oleju kokosowego. http://mamatosiaczka.blogspot.com/2016/08/kakaowe-muffinki-z-czeresniami.html?m=0

OdpowiedzUsuń

na facebooku:
Moni Góralka Z chęcią próbuję szczęścia! Moja propozycja na przepis z wykorzystaniem oleju kokosowego: Zupa krem z marchewki z olejem kokosowym: Składniki: marchewki, 2 cebule, sok z pomarańczy (szklanka), 1 łyżeczka świeżo startego imbiru, 3 łyżki oleju kokosowego, odrobina startej gałki muszkatołowej, 1 litr bulionu warzywnego, odrobina soli i pieprzu. 

Przygotowanie:

Na rozgrzany olej kokosowy wysypać drobno pokrojoną cebulę i podsmażyć na złoty kolor. Wlać bulion i sok z pomarańczy. Dodać pokrojon marchew, starty imbir i gałkę muszkatołową. Gotować przez ok. 30 min. do miękkości. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Na koniec całość zmiksować blenderem na gładki krem.

Cezary Stella Chęcińscy Sos do sałatki owocowej:1 szkl soku z pomarańczy, 3 łyżki oleju lnianego, 3 łyżki zmielonych nasion sezamu- wszystko zmiksować i dodać do sałatki mniam 

Napiszcie do Nas wiadomość prywatną na facebooku wraz ze screenami spełnienia warunków ( udostępnienie, polubienia) 

DOGRYWKĘ WYGRYWA
Małgorzata Korniluk 🌞☺️ 
Czekamy na Twoje dane do wysyłki na facebooku oraz screen spełnienia warunków konkursu