piątek, 11 sierpnia 2017

DZIEŃ FRYTEK

Kochani czy frytki lubicie ?
A może przez kalorie jeść się boicie ?
A dzisiaj dzień frytek obchodzimy
więc jak zdrowe je uczcimy?
Przedstawimy Wam fit zamienniki
idealne warzywne frytek odpowiedniki.


Na zdjęciu tylko masą kalorii pokusimy
i poniżej frytki  z mięsem i serem ujawnimy.




FRYTKI PIECZONE

FRYTKI Z BATATÓW

Pomarańczowe ziemniaki widzieliście,
w sklepie pod etykietą bataty znaleźć powinniście.
Słodkimi ziemniakami nazywane
tak rzadko przez nas kupowane.
Dużo wapniu,potasu i fosforu zawierają
w magnez organizm uzupełniają.
Beta-karotenu mają dużo
do zdrowia się przysłużą.
W pałeczki je kroimy
doprawić ziołami musimy
40 minut zapiekamy
 i frytkami się zajadamy.






FRYTKI Z PIETRUSZKI

Czy te białe warzywo często jecie?
Czy tylko do zupy dodajecie?
Na nadciśnienie bardzo pomaga,
problemy moczopędne wspomaga.
Zaburzenia trawienne rozwiązuje
wzdęcia i bóle brzucha eliminuje.
W paseczki jak batata kroimy
i ok 20 minut piec musimy.




FRYTKI BEZ PIECZENIA

FRYTKI Z MARCHEWKI




Marchewkę obieramy
i na surowo zajadamy.
W słupki kroimy
i w sosie moczymy.
Beta karoten opaleniznę wspomaga
poprawić wzrok nam pomaga.
Antynowotworowe ma właściwości,
działa też na owsiki - nieproszonych "gości"
O jej właściwościach pisać można wiele
chrupnijcie sobie frytka, będzie weselej,

FRYTKI Z OGÓRKA



Ogórek obieramy
i środek wydrążamy.
Kroimy w paseczki
i hop do miseczki.
Z marchwią zajadamy
i się uśmiechamy.
Dużo potasu zawiera
dobry wpływ na serce wywiera.
Ciśnienie krwi reguluje
idealnie latem smakuje.


Sosik do frytek to jogurt naturalny
pomysł zdrowy ale banalny
przyprawami doprawiony
i ze smakiem zjedzony.




Drogi czytelniku miło nam Cię u Nas gościć. 
Zostań na dłużej : 

Dziękujemy ! 

6 komentarzy:

  1. Frytki fajna sprawa u nas sprawdzały się jak córka nie chciała nic jeść :-) a zdrowe warzywne frytki sama chętnie zajadam ;-)

    OdpowiedzUsuń
  2. U nas za frytki robi jeszcze żółta i zielona fasolka szparagowa :-) dzieci :-)ja uwielbiają

    OdpowiedzUsuń
  3. Pietruszka jak dla mnie-odpada, ale z batatów chętnie frytki wypróbuję :) Zwłaszcza, ze Zwykły Tata uwielbia bataty :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękujemy za każde słowo - Rozgość się na naszym blogu - Agnieszka i Kinga