DZIEŃ FRYTEK

Kochani czy frytki lubicie ?
A może przez kalorie jeść się boicie ?
A dzisiaj dzień frytek obchodzimy
więc jak zdrowe je uczcimy?
Przedstawimy Wam fit zamienniki
idealne warzywne frytek odpowiedniki.

Na zdjęciu tylko masą kalorii pokusimy
i poniżej frytki  z mięsem i serem ujawnimy.

FRYTKI PIECZONE

FRYTKI Z BATATÓW

Pomarańczowe ziemniaki widzieliście,
w sklepie pod etykietą bataty znaleźć powinniście.
Słodkimi ziemniakami nazywane
tak rzadko przez nas kupowane.
Dużo wapniu,potasu i fosforu zawierają
w magnez organizm uzupełniają.
Beta-karotenu mają dużo
do zdrowia się przysłużą.
W pałeczki je kroimy
doprawić ziołami musimy
40 minut zapiekamy
 i frytkami się zajadamy.

FRYTKI Z PIETRUSZKI

Czy te białe warzywo często jecie?
Czy tylko do zupy dodajecie?
Na nadciśnienie bardzo pomaga,
problemy moczopędne wspomaga.
Zaburzenia trawienne rozwiązuje
wzdęcia i bóle brzucha eliminuje.
W paseczki jak batata kroimy
i ok 20 minut piec musimy.

FRYTKI BEZ PIECZENIA

FRYTKI Z MARCHEWKI

Marchewkę obieramy
i na surowo zajadamy.
W słupki kroimy
i w sosie moczymy.
Beta karoten opaleniznę wspomaga
poprawić wzrok nam pomaga.
Antynowotworowe ma właściwości,
działa też na owsiki - nieproszonych "gości"
O jej właściwościach pisać można wiele
chrupnijcie sobie frytka, będzie weselej,

FRYTKI Z OGÓRKA

Ogórek obieramy
i środek wydrążamy.
Kroimy w paseczki
i hop do miseczki.
Z marchwią zajadamy
i się uśmiechamy.
Dużo potasu zawiera
dobry wpływ na serce wywiera.
Ciśnienie krwi reguluje
idealnie latem smakuje.


Sosik do frytek to jogurt naturalny
pomysł zdrowy ale banalny
przyprawami doprawiony
i ze smakiem zjedzony.

Drogi czytelniku miło nam Cię u Nas gościć. 

Zostań na dłużej : 

Zaobserwuj Nas w Google +

Polub Nas na Facebooku 

Podglądaj Nas na Instagramie

Dziękujemy !