SOS - urazy przy upadku
Czasami sięgasz gdzieś wysoko
Tam gdzie sięga tylko oko
Musisz na drabinkę stanąć czy na stołeczek
No i czasem spadniesz, nie koniecznie na tyłeczek
Po pierwsze nie podnoś się gwałtownie
Oceń sytuacje, pomacaj ciało, dosłownie..
Czy gdzieś czujesz ból? czy coś nie jest wykręcone
Czy wszystko zwrócone jest we właściwą stronę
Upadek może skończyć się siniakiem, a może skręceniem
Może naderwaniem ścięgna lub większym uszkodzeniem
Najgorsze złamanie, wiadomo, żartów z tym nie ma
Wtedy z bólu może dojść nawet do omdlenia
Gdy czujesz, że coś jest nie tak, boli
Usiądź bardzo powoli
Bolącą kończynę ułóż wyżej i obłóż zimnym kompresem lub lodem
Schłodź na 15 min dowolnym sposobem
Gdy podejrzewasz skręcenie, złamanieZrób prowizoryczne wzmocnienie, usztywnij, zbędne ci czekanie
Do lekarza musisz jechać na prześwietlenie
Aby ból ukoić i zastosować odpowiednie leczenie
Pamiętaj, że gdy boli kolano czy staw skokowyMiejsce puchnie, wstawanie sobie wybij z głowy
Nie próbuj na tę nogę stawać, robić obciążenie
Do kogoś na rączki i na prześwietlenie
Tam gdzie sięga tylko oko
Musisz na drabinkę stanąć czy na stołeczek
No i czasem spadniesz, nie koniecznie na tyłeczek
Po pierwsze nie podnoś się gwałtownie
Oceń sytuacje, pomacaj ciało, dosłownie..
Czy gdzieś czujesz ból? czy coś nie jest wykręcone
Czy wszystko zwrócone jest we właściwą stronę
Upadek może skończyć się siniakiem, a może skręceniem
Może naderwaniem ścięgna lub większym uszkodzeniem
Najgorsze złamanie, wiadomo, żartów z tym nie ma
Wtedy z bólu może dojść nawet do omdlenia
Gdy czujesz, że coś jest nie tak, boli
Usiądź bardzo powoli
Bolącą kończynę ułóż wyżej i obłóż zimnym kompresem lub lodem
Schłodź na 15 min dowolnym sposobem
Gdy podejrzewasz skręcenie, złamanieZrób prowizoryczne wzmocnienie, usztywnij, zbędne ci czekanie
Do lekarza musisz jechać na prześwietlenie
Aby ból ukoić i zastosować odpowiednie leczenie
Pamiętaj, że gdy boli kolano czy staw skokowyMiejsce puchnie, wstawanie sobie wybij z głowy
Nie próbuj na tę nogę stawać, robić obciążenie
Do kogoś na rączki i na prześwietlenie
Staram się nie skakać po stoleczkach tylko brać przenosna drabinke
OdpowiedzUsuńKtóra mama nie przeżyła takich upadów i kontuzji. A to nie wszystko co może się nam przytrafiać, nie wiem czy słyszeliście już o takim schorzeniu jak kciuk matki, na https://carolina.pl/klinika-ortopedii-i-traumatologii/reka/zespol-de-quervaina/ jest szerzej opisane. Wiele mam lekceważy dolegliwości a tą chorobę można skutecznie leczyć.
OdpowiedzUsuń