SOS - urazy przy upadku

Czasami sięgasz gdzieś wysoko
Tam gdzie sięga tylko oko
Musisz na drabinkę stanąć czy na stołeczek
No i czasem spadniesz, nie koniecznie na tyłeczek






Po pierwsze nie podnoś się gwałtownie
Oceń sytuacje, pomacaj ciało, dosłownie..
Czy gdzieś czujesz ból? czy coś nie jest wykręcone
Czy wszystko zwrócone jest we właściwą stronę



Upadek może skończyć się siniakiem, a może skręceniem
Może naderwaniem ścięgna lub większym uszkodzeniem
Najgorsze złamanie, wiadomo, żartów z tym nie ma
Wtedy z bólu może dojść nawet do omdlenia


Gdy czujesz, że coś jest nie tak, boli
Usiądź bardzo powoli
Bolącą kończynę ułóż wyżej i obłóż zimnym kompresem lub lodem
Schłodź na 15 min dowolnym sposobem



Gdy podejrzewasz skręcenie, złamanieZrób prowizoryczne wzmocnienie, usztywnij, zbędne ci czekanie
Do lekarza musisz jechać na prześwietlenie
Aby ból ukoić  i zastosować odpowiednie leczenie



Pamiętaj, że gdy boli kolano czy staw skokowyMiejsce puchnie, wstawanie sobie wybij z głowy
Nie próbuj na tę nogę stawać, robić obciążenie
Do kogoś na rączki i na prześwietlenie

Komentarze

Prześlij komentarz

Dziękujemy za każde słowo - Rozgość się na naszym blogu - Agnieszka i Kinga

Instagram

Popularne posty